Jak zadbać o siebie w czasie pandemii – 5 pytań, które naprawdę pomagają
Miałam nie pisać o koronawirusie, ale ponownie – ciężko uniknąć tego tematu. Nie chcę jednak rozważać statystyk, poglądów czy społecznych podziałów, a tym bardziej nie chcę oceniać działań polityków.
Dla mnie życie to ciągła zmiana i przystosowywanie się do niej. A może nawet coś więcej – korzystanie z tych zmian. Wychodzę z założenia, że skoro nie mam wpływu na wszystko, to nie marnuję energii na walkę z tym, czego nie mogę zmienić. Skupiam się na działaniu tam, gdzie mam realny wpływ.
Wraz z Marcinem Osmanem zadaliśmy sobie kilka ważnych pytań, które mogą pomóc również Tobie, jeśli zastanawiasz się, jak zadbać o siebie w czasie pandemii.
1. Jak poprawić nasz dom, by lepiej się w nim czuć?
Co możemy zmienić lub ulepszyć, aby spędzenie zimy w domu było przyjemniejsze – szczególnie jeśli znów okaże się, że zostajemy w nim na dłużej?
💡 PS. Gdy zadaliśmy sobie to pytanie, zrozumiałam, że mam marzenia, o których wcześniej nawet nie myślałam. Jeśli uda mi się je zrealizować – na pewno się nimi podzielę!
2. Co może usprawnić nasze codzienne życie?
Na liście pojawił się już Thermomix i osoba do pomocy w ogarnianiu domu. Ale nie zatrzymujemy się – wciąż przychodzą nam do głowy nowe pomysły, jak ułatwić sobie życie.
To proste rzeczy, które realnie zmniejszają stres i pomagają skoncentrować się na tym, co ważne.
3. Jak zadbać o siebie w czasie pandemii, by odczuwać radość?
Nie możemy pominąć naszej córeczki Oliwii – to ona wnosi do naszego życia najwięcej radości. Ale równie ważne są drobne przyjemności każdego dnia: dobra kawa, muzyka, wspólne chwile, cisza.
4. Jak jeszcze lepiej zadbać o zdrowie i odporność?
Nie wierzę, że to piszę… ale wygląda na to, że zima zapowiada się „morsowa”! A przynajmniej – z Wimem Hofem i zimnymi prysznicami. 😅
Zdecydowanie postanowiliśmy bardziej zatroszczyć się o odporność i ogólne samopoczucie – nie tylko fizyczne, ale też emocjonalne.
5. Jak możemy usprawnić nasz biznes w nowych warunkach?
I tu pojawia się nasza odpowiedź: digital.osmpower.pl – nasza platforma z ebookami i audiobookami. 💙 A kolejne projekty już się tworzą i nie możemy się doczekać, aż je pokażemy!
Zadaj sobie te same pytania
Może te pytania okażą się przydatne również dla Ciebie:
- Co mogę zmienić, aby czuć się lepiej tu, gdzie jestem?
- Co daje mi radość i energię?
- Jak mogę zadbać o siebie – fizycznie, psychicznie i emocjonalnie?
- Jak mogę usprawnić swoje codzienne życie?
- Jak mogę rozwijać swoją pracę czy biznes mimo trudnych okoliczności?
Dla nas te pytania stały się początkiem pozytywnych zmian – i czujemy, że to dopiero początek.